Qì Gōng (Chi Kun)

By Rafael • • 11 dez 2012

O Qi Gong (lê-se “tchi kun”) é uma técnica milenar, de origem taoísta, com exercícios que combinam alongamentos, respiração coordenada, concentração e posturas facilitadoras da captação, circulação e transformação do Qì (energia ou sopro vital) no corpo. A prática regular do Qi Gong beneficia a saúde e a vitalidade.

Objetivo

  • Equilibrar corpo, mente e emoção
  • Desestagnar a energia e o sangue
  • Fortalecer a respiração, circulação e digestão
  • Aliviar o estresse do dia-a-dia
  • Relaxar o corpo e a mente
  • Absorver e armazenar energia
  • Eliminar energias patológicas.

Aulas no RJ

Técnicas:

  • Jizhuai Tan Xi
  • Pin Yin Niu Yiao
  • Ji Zhui Bo Dong, Nei Zang An Mo
  • Tan Xiong Gong Bei
  • Taiji Gong Shou

Quartas, 18h

Professor: Felipe Alvares

Aulas em SP

Workshops: consulte a programação na Agenda SP.

Profª Luciana de Carvalho

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