O QUE É QI GONG?
É um dos ramos de conhecimento da Medicina Tradicional Chinesa.
Qi (chi) tem sentido de sopro vital, energia. Gong (kun) é habilidade, treinamento, método.
Qi Gong é um sistema de práticas onde a coordenação dos movimentos externos e internos
cultiva a nossa estrutura energética e potencializa a capacidade de auto regulação do organismo
através do movimento consciente, da respiração e da intenção correta da mente.
A prática constante de Qi Gong beneficia a saúde e o equilíbrio dos aspectos físico, psíquico, energético e espiritual.
OBJETIVOS DO QI GONG:
– Proporcionar saúde, vitalidade, auto-conhecimento e desenvolvimento humano;
– Integrar corpo e mente, favorecer a percepção e a consciência corporal e energética;
– Auxiliar na regulação do tônus corporal desbloqueando tensões, atuando sobre as articulações e os músculos;
– Eliminar estagnações do qi e do sangue; nutrir os órgãos e as vísceras;
– Fortalecer o sistema imunológico;
– Exercitar a respiração ampla e profunda;
– Harmonizar as emoções e a mente através da meditação
A ESCOLA BIYUN
A Escola Bi Yun de MTC foi fundada na Suécia em 1995. O objetivo da escola é promover a saúde física e mental com a MTC e Qi Gong em particular. Seu método Bi Yun – o método de preservação da saúde – foi criado pela renomada Grã-Mestra Fan Xiulan.
A Grã-Mestra Fan Xiulan trabalha com Qi Gong há mais de 30 anos. É membro da Diretoria da Sociedade Acadêmica Mundial de Qi Gong Médico.
MÉTODO DE TREINAMENTO
Nível 1 – Jichu Gong – Nei Qi – treinamento básico
Neste nível de prática fortalecemos a energia interna (Nei Qi) trabalhando sistematicamente todo o corpo e o sistema de meridianos, facilitando a circulação do Qi e do sangue.
A prática também favorece a consciência corporal, a respiração profunda, a auto-regulação interna, o estado de estabilidade mental e o equilíbrio emocional.
Nível 2 – Dong Gong – Wai Qi
Neste nível há um aprofundamento nos efeitos para a saúde, na habilidade para recuperar a força vital e para alcançar o equilíbrio e harmonia do corpo, da energia e do espírito.
No Dong Gong além do Nei Qi (energia interna) trabalhamos com o Wai Qi (captação de energia externa).
Ministrante: Luciana de Carvalho
Instrutora autorizada de Qi Gong pela Escola BiYun, Tai Chi Chuan e Qi Gong pela Sociedade Taoísta do Brasil e WudangTao-Chi for Longevity. Mestra em Artes Corporais-Unicamp, psicóloga, educadora corporal/somática com formação em Reeducação do Movimento-Método Bertazzo e Coordenação Motora de Piret-Bezièrs, artista-educadora de Dança na Escola de Dança de São Paulo (Fundação Theatro Municipal)
O Qigong do Taoísmo de Xiantianwujimen
Xiantianwujimen é uma linhagem taoísta fundada por Chen Xiyi no século X na China. “Xiantian” significa primordial, “Wuji” significa ilimitado, e “Men” significa portão. O nome traduzido da linhagem é Portão Ilimitado Primordial.
Esta linhagem é especializada em usar o Qigong para cultivar e transformar simultaneamente corpo e mente. Uma tradição eremita e doméstica, Xiantianwujimen tem sido transmitida ininterruptamente por mais de mil anos.
As técnicas de Qigong oferecidas por esta linhagem incluem auto massagem, transformação dos tendões, calistenia, lavagem da medula e regulagem da respiração.
A instrução do Qigong Xiantianwjimen é oferecida por Eva Wong, uma portadora da 19º geração da linhagem, e por instrutores autorizados pela linhagem. Para mais informações sobre os ensinamentos e programas oferecidos pelo Taoismo Xiantianwujimen por favor veja o site:
Qigong da Escola Xiantianwujimen
Instrutores: Eunice Adachi e André Lacroce