Dao Yin, Alinhamentos Corporais e Alongamentos dos Meridianos
Nas práticas energéticas taoistas (Qigong), percepção e organização corporais são bases fundamentais para favorecer e estimular a livre circulação da energia e dos fluidos vitais por todo o corpo.
Este workshop combina várias técnicas de treinamento, com intuito de nutrir a energia vital, o corpo e a consciência, propiciando saúde, qualidade de vida e bem estar aos praticantes.
Teremos a prática de Dao Yin, com uma sequência de exercícios feitos tradicionalmente pela manhã na montanha Wudang e conhecidos como “exercícios para acordar o espírito”. Foram ensinados pelo Mestre Yun Xiang Chen. Incluem auto-massagens e exercícios para ativar pontos importantes, despertar os fluxos energéticos (Qi) e nutrir os órgãos internos.
Seguimos a prática com exercícios de auto-percepção e alinhamentos corporais além de uma sequência de alongamentos que privilegia o desbloqueio do sistema de meridianos e o reequilíbrio das cadeias musculares, auxiliando na liberação de suas tensões e encurtamentos.
Toda a prática é feita a partir dos princípios das práticas corporais taoistas, com ênfase na respiração, na concentração e integração corpo-mente.
Data: 16 de Março de 2019, sábado, das 9h às 11h30.
Ministrante: Luciana de Carvalho – Professora autorizada de Artes Corporais Taoistas – Qi Gong e Tai Chi Chuan pela Sociedade Taoista do Brasil (Mestre Wu Jyh Cherng) e Centro WudangTao (Mestre Yun Xiang Chen), Qi Gong pela Escola BiYun (Mestra Fan Xiulan). Mestra em Artes do Corpo-Unicamp, Psicóloga, Artista-Educadora de Dança na Fundação Theatro Municipal e Educadora Somática com formação no Método Bertazzo de Reeducação do Movimento, Coordenação Motora de Piret-Bezièrs e introdução ao Método GDS.
VÍDEOS SOBRE O TEMA, com Luciana de Carvalho:
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