É uma tradição de séculos que está expressa em cada exercício, gesto e postura. Sequência de movimentos que traz inúmeros benefícios ao praticante de forma integrada, dissolvendo as tensões do dia-a-dia. Facilita a boa administração das emoções negativas, fortalece os tecidos conectivos, tendões, músculos e articulações. Beneficia o coração, a circulação sanguínea e linfática, rejuvenesce a pele; e com a respiração harmônica e profunda, regula a circulação livre de energia vital por todo o corpo .
Com formas simples da Escola Yang, estudaremos passo a passo e vamos ao encontro de um novo olhar para a compreensão dessa arte milenar.
Aulas de Tai Chi Chuan integrado ao Qi Gong
Abordagem dos princípios e fundamentos que norteiam a arte do Tai Ji Quan para a saúde global do nosso corpo. A metodologia a ser aplicada será através de séries de movimentos isolados do Tai Ji Quan, com a intenção de desenvolver sequências mais longas do estilo Yang.
Vamos explorar e aprimorar: a percepção corporal, a coordenação, o caminho energético, a concentração, a respiração, a meditação ativa, a harmonia no movimento para atingir o trabalho interno e o efeito terapêutico.
O Tai Chi Chuan pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. É considerado uma aeróbica de baixo impacto, sem riscos de lesões e sem contra indicações.
Elieté Ramos: Educadora Corporal
- CREF 7503P/SP – desde 1972.
- Aprofundou os estudos na China, Hong Kong, Seatlle (EUA) e França.
- Terapeuta em TuiNa e Professora de práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa, como: Tai Ji Quan Yang (mãos livres, sabre, espada, leque e bastão), Dao Yin, Qi Gong e Lian Gong em 18 Terapias.
- Membro e Instrutora da Associação Brasileira de Lian Gong em 18 Terapias, representante da Shangai Municipal Shi Ba FaAssociation/China. Participou da competição na China em 1998. Ministra cursos de formação, supervisão, aulas regulares e palestras há mais de 25 anos.
- Membro da International Yang Style Tai Chi Chuan nº 005504156.
- Associa em todas as práticas as técnicas dos “Recursos Terapêuticos para Disfunções de Origem Postural e/ou associados as quadros Psico-Motores Específicos – Método GDS”.
Quintas-feiras, das 14h30 às 16h30 – através do zoom.